Quantcast
Channel: hipotireoza – HASHIMOTO
Viewing all 51 articles
Browse latest View live

Kada se rade analize antitireoidnih antitela?

$
0
0

Antitireoidna antitela usmerena su na tkivo štitaste žlezde. Određivanje njihovog nivoa veoma je važno u postavljanju dijagnoze i praćenju toka razvoja autoimunih poremećaja na nivou štitaste žlezde.

Kada se posumnja na postojanje nekog problema u funkcionisanju štitaste žlezde, lekar određuje koje će se sve dijagnostičke procedure sprovesti. Uglavnom se određuju nivo hormona, antitela i izvrši ultrazvučni pregled žlezde.

Koji simptomi mogu da navedu na sumnju o postojanju poremećaja rada tireoidne žlezde?

  • Nervoza
  • Iritabilnost
  • Umor, malaksalost, bezvoljnost
  • Usporeno kretanje i tok misli
  • Zaboravnost
  • Podrhtavanje (tremor) ruku
  • Loše podnošenje niske ili visoke temperature
  • Promene ritma srca (aritmije)
  • Osetljivost u predelu vrata
  • Osećaj “knedle” u grlu
  • Dobijanje na težini (kod hipotireoze) ili gubitak kilograma bez posebnog restriktivnog režima ishrane (hipertireoza)
  • Poremećaj menstrualnog ciklusa

Nekada, i bez jasnih simptoma, na redovnim rutinskim pregledima može da se utvrdi postojanje poremećaja.

U zavisnosti od dobijenih nalaza i izraženosti kliničkih simptoma, lekar donosi odluku o uvođenju tretmana. Ukoliko su simptomi odsutni, a u analizama postoji minimalno odstupanje, uglavnom se određuje praćenje toka razvoja, u određenim vremenskim intervalima.

The post Kada se rade analize antitireoidnih antitela? appeared first on HASHIMOTO.


Kako kontrolisati hipotireozu?

$
0
0

At doctor’s office

Hipotireoza ili usporeni rad štitaste žlezde predstavlja smanjenu funkciju štitaste žlezde, odnosno, u pitanju je stanje kada ona ne sintetiše dovoljno hormona T3 i T4. Najkraće objašnjeno, ova dva hormona podstiču rad metabolizma, kada su oni ispod potrebnog nivoa, metabolizam je usporen i osoba koja ima ovaj problem dobija na težini bez povećanog unosa hrane.

Hipotireoza nije lako uočljiva golim okom, ali kada je lekar uoči može se prilično jednostavno držati pod kontrolom. Pored terapije, važno je da se zdravo hranite i radite vežbe koje su u skladu sa ovim zdravstvenim stanjem.
Kako da prepoznate hipotireozu?
Najčešći simptomi hipotireoze su umor, bol u mišićima, neobjašnjivo povećanje telesne težine, depresivno ponašanje, osetljivost na hladnoću i slično. Ukoliko sumnjate na hipotireozu, neophodno je da odete kod lekara kako bi je on ustanovio, jer se ovi simptomi mogu povezati i sa drugim zdravstvenim stanjima, kao i sa trenutnim raspoloženjem ili periodom u životu.
Suplementi pomažu u kontroli simptoma
Kontrolisanje hipotireoze se vrši uz terapiju koju je prepisao lekar, koji nadomešćuju manjak hormona koji nisu sintetisani od strane žlezde. Suplamanti su tu da dodatno pomagnu osobama obolelim od hipotireoze i ublaže postojeće simptome.
Fizička aktivnost za bolje raspoloženje
Vežbe su veoma važne i za potpuno zdrave osobe, jer na taj način održavamo telo aktivnim i svežim. U toku vežbanja oslobađa se hormon sreće. Lučenje ovog hormona zavisi od osobe do osobe, ali je veoma važan za one koji imaju usporeni rad štitne žlezde. Hašimoto je često uzrok hipotireoze i on je taj koji dovodi do depresije. Lučenje hormona sreće pomaže pri smanjenju depresivnih stanja.
Najbolji treninzi za osobe sa usporenom štitastom žlezdom su aerobik treninzi. Oni povećavaju osetljivost receptora na insulin i tako mogu pomoći pri sprečavanju pojave dijabetesa tipa II kod osoba sa hipotireozom. Osim toga, oni pomažu opštem stanju tela, krvnih sudova i raspoloženja. Ono o čemu morate voditi računa je da ne preterate u treniranju. Ukoliko se telo previše umori, takvo vežbanje može biti kontraindikativno kod osoba sa hipotireozom.
Važnost izbalansirane ishrane
Ishrana je jedna od ključnih stvari za zdrav organizam. Oboleli od hipotireoze svoje stanje mogu kontrolisati pažljivom i izbalansiranom ishranom. Ono što je važno je da budete istrajni i disciplinovani.
Osnovne stvari koje treba da znate je da je neophodno unositi hranu koja podstiče funkciju štitaste žlezde, ali i izbegavati hranu koja ima nepovoljan uticaj na nju. Namirnice koje smanjuju resorpciju joda, takođe, treba izbegavati.
Riba i morski plodovi su bogati jodom, te ukoliko jedete manje slanu hranu, obavezno je da u svoju ishranu uvrstite plodove mora.
Povrće kao osnova ishrane
Velika količina povrća, svežeg i blago barenog. Ovde je najbolje koristiti često spanać, šargarepu, suncokret i slično. Pored povrća, potrebno je unositi i veliku količinu voća, i to najpre banane, kajsije, avokado i slično.
Sve namirnice koje su bogate vitaminom A treba da budu prve na listi u vašoj ishrani. Žitarice od celog zrna su odlično rešenje za doručak. Morska riba – izvor omega 3 masnih kiselina, veoma važna za one koji imaju hipotireozu.
Namirnice koje treba izbegavati.
Namirnice koje usporavaju resorpciju joda u organizmu, osobe sa usporenom štitastom žlezdom treba da izbegavaju. To su kupus, kikiriki, kelj, lima pasulj (vrsta pasulja koja se razlikuje od tradicionalne vrste koja se uzgaja kod nas), brokoli, senf, soja, laneno seme, proso… Ukoliko ste u prilici, najbolje je da se posavetujete sa nutricionistom oko izbora namirnica.
PRIMED 7 je prirodan preparat na bazi meda i ekstrakta zelenih oraha.
Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.
PRIMED 7 se preporučuje kod:
oslabljenje funkcije štitaste žlezde (Hashimoto tireoiditis ili drugi proces koji dovodi do oštećenja funkcije štitaste žlezde)
povećane potrebe za unosom joda
Redovna upotreba preparata omogućava optimalan unos nutrijenata neophodnih za održavanje normalne funkcije štitaste žlezde u stvaranju hormona. Aktivni sastojci preparata blagotvorno deluju na umanjenje svih simptoma koji prate oslabljenju funkciju štitaste žlezde.

The post Kako kontrolisati hipotireozu? appeared first on HASHIMOTO.

Koje namirnice izbegavati kod hipotireoze?

$
0
0
Štitasta, tireoidna žlezda ili glandula thyreoidea, kako glasi njen latinski naziv, dobila je ime po starogrčkoj reči tyreos, što znači štit, budući da po obliku zaista nalikuje štitu kakav je u stara vremena bio deo viteške opreme. Sudeći po važnim ulogama koje u organizmu ima, ova mala žlezda s unutrašnjim lučenjem, teška svega 10-20 grama, zaista bi se mogla smatrati štitom našeg organizma.
 
Štitasta žlezda stvara hormone tiroksin (T4), trijodtironin (T3) i kalcitonin. Tiroksin i trijodtironin imaju veliki uticaj na kontrolu intenziteta metaboličkih procesa u našem telu, a neophodni su i za razvoj nervnog tkiva u fetalnom periodu i nakon rođenja. Utiču na funkciju drugih endokrinih žlezda tako što povećavaju sekreciju insulina, glikokortikoida, hormona rasta i parathormona. Uz to, povećavaju razgradnju masti, a na srce deluju tako što povećavaju njegovu snagu i frekvencu. Takođe, neophodni su za normalnu reproduktivnu i seksualnu funkciju. Treći hormon štitnjače, kalcitonin zadužen je za regulaciju metabolizma kalcijuma.
 
Šta se dešava kada štitna žlezda ne radi kako treba?
U slučaju da tireoidna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, dolazi do poremećaja zvanog hipotireoza. Osobe koje boluju od hipotireoze hronično su umorne i pospane, bez obzira na to koliko se odmaraju. Pored opšte iscrpljenosti, na problem sa usporenom štitastom žlezdom upućuje i zadržavanje tečnosti u organizmu zbog čega se javljaju otoci lica, jezika i nogu.
Hipotireoza utiče i na kosu koja se tanji i pojačano opada, zatim na nokte koji postaju krti i lako se lome, kao i na kožu, koja je suva i perutava. Usporena štitnjača usporiće rad srca, učiniće da teško podnosimo hladnoću, dovešće do neredovnih i oblinih menstrualnih ciklusa, a uticaće i na našu psihu: oslabiće nam koncetraciju, a neretko će prozurokovati i depresiju. Kod hipotireoze metabolizam je izuzetno usporen, pa ljudi koji boluju od ove bolesti u najvećem broju slučajeva imaju problem sa viškom kilograma i pate od zatvora i nadimanja.
 
Jednostavan pregled krvi kojim se utvrđuje nivo hormona štitaste žlezde u organizmu odmah će lekaru ukazati na to da li je sa našom štitastom žlezdom sve u redu. U slučaju da rezultat krvne slike nije dovoljno jasan, endokrinolog će zatražiti da se uraditi i ultrazučni pregled. Uz pomoć ove jednostavne, neinvazivne i bezbedne metode moguće je proveriti da li je štitna žlezda uvećana i ima li na njoj nekih promena u vidu čvorića i izraslina. U pojedinim slučajevima, kod težih komplikacija bolesti, rade se i magnetna rezonanca ili biopsija.
 
Osnovna pravila ishrane kod hipotireoze.
Kod hipotireoze metabolizam je izuzetno usporen pa većina ljudi koji boluju od ove bolesti imaju problem sa viskom kilograma, mogu imati povećan holesterol, trigliceride, problem sa insulinom, policisticne jajnike, pate od zatvora i nadimanja, imaju probleme sa kožom i kosom… Hipotireoza je jako kompleksna bolest, često je praćena i Hašimotom- upalom štitaste žlezde i zato je jako bitno da se tom problem pristupi pojedinačno, kako bi se rešili svi prateći problemi. Potrebno je da se radi na ubrzanju metabolizma, a to se postiže redovnim obrocima pre svega, a to podrazumeva 3 glavna obroka i 1- 2 užine, obroci treba da budu na 4 do 5 sati, što naravno zavisi od obaveza i načina života. Obroci treba da budu dobro izbalansirani kako bi se rešavali svi problemi koji se javljaju kod ovakvih pacijenata, da se unosi dovoljno biljnih vlakana, zatim dovoljno minerala i vitamina, kao i ostalih makronutrijenata.
 
Koje namirnice izbegavati kod hipotireoze?
Izbegavati kafu, alkohol, energetska pića, gazirane sokove,crni čaj i cigarete.
Konzumirati namirnice koje podstiču rad štitaste žlezde, a izbegavati namirnice koje ometaju resorpciju joda. Namirnice koje treba da preovladavaju u ishrani hipotireoze bi trebalo da budu bezglutenske žitarice (pirinač, kukuruz, heljda, spelta, kinoa…), u praksi se pokazalo da bezglutenska ishrana izuzetno prija štitastoj žlezdi i da samo nekoliko meseci nakon primene dolazi do značajnog pada antitela u krvi. Gluten je protein iz pšenice (zapravo pšenica ga najviše sadrži, a u manjoj meri ga imaju raž i ječam) koji je nerastvorljiv u želucu (tj.u kiseloj sredini), već se rastvara u crevima. Gluten slabi zidove tankog creva delujući na crevne resice koje su najbitnije za usvajanje hranljivih sastojaka i na taj način ometa apsorpciju mnogih hranljivih sastojaka. Kada su crevne resice oštećene onda organizam stvara zaštitni sloj sluzi koji jos vise ometa prolaz hranljivih materija i tako zapravo gluten dovodi do upalnih procesa creva i raznih poremećaja. Izbacivanjem glutena na neko vreme mozete očistiti creva i uspostaviti njihov normalan rad, što je jako bitno za rešavanje svih pratećih tegoba kod ove bolesti.
 
Pravilna ishrana kod hipertireoze
 
U ishranu je potrebno obavezno uvrstiti maslinovo ulje, extra devičansko i sa njim začinjavati salate i gotova jela, ne kuvati ga.
Od jezgrastog voća unositi brazilski orah, 1 dnevno. On je odličan izvor selena, zatim unositi i bademe, indijski orah, pa običan orah.
Fizička aktivnost je obavezna, pa makar bila i šetnja, 3 puta nedeljno.
Od namirnica izbegavati kelj, kupus, brokoli, karfiol, prokelj, kikiriki, soju, lan, proso… ovo su takozvane strumogene namirnice, koje ometaju iskorišćavanje joda i ometaju štitastu žlezdu da stvori hormone, pa ih treba svesti na minimum. Mogu se kombinovati do 2 puta nedeljno, ali ne u istom danu. Bitno je kuvati ove namirnice kako bi se te tkz. giotrogene supstance smanjile, jer se one razgrađuju dejstvom toplote. Što se tiče zimnice, kiselog kupusa ili karfiola to se moze jesti umereno, npr.1 do 2 puta nedeljno, jer su te namirnice odlicni probiotici, a i bogati su vitaminom C.
 
Kod hiportireoze je potrebno konzumirati što više svežeg povrća poput paradajza, krastavaca, paprika, tikvica, šargarepe. Što se tiče voća posebnu prednost dati bananama, avokadu, kajsijama.
 
Ribu, naročito morsku, uvrstiti u jelovnik najmanje 2-3 puta nedeljno. Poželjni su i suplementi poput ribljeg ulja, jer su odličan izvor Omega 3 masnih kiselina koje imaju protiv upalno dejstvo, kao i vitamin D, ukoliko postoji njegov nedostatak , a to se moze utvrditi preko analize krvi. Iskustva pokazuju da je vitamin D vrlo često u deficitu kod hipotireoze.
Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka. PRIMED 7 se može koristiti:
za otpornost organizma
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde

The post Koje namirnice izbegavati kod hipotireoze? appeared first on HASHIMOTO.

Simptomi poremećaja funkcije štitaste žlezde.

$
0
0

Da li Vas muči umor svakog dana? Da li Vam se magli vid, ili se gojite, da li vas hvata jeza, ili gubite kosu? Ili Vam se možda dešava suprotno: Da li ste često ubrzani, znojavi ili uznemireni? Moguće je da je krivac vaša štitasta žlezda. Ovaj veliki regulator tela i uma ponekad se poremeti, naročito kod žena. Odgovarajuće lečenje je od kritične važnosti da se osećate najbolje što možete i da izbegnete ozbiljne zdravstvene probleme.

 
Simptom: Gojenje ili mršavljenje.
Neobjašnjiva promena u telesnoj težini je jedan od najčešćih znakova poremećaja funkcije štitaste žlezde. Gojenje može biti signal niskog nivoa hormona štitaste žlezde, stanja koje se naziva hipotireoidizam. Nasuprot tome ako se u telu proizvodi više tiroidnih hormona nego što je potrebno, možete neočekivano izgubiti na težini. Ovo stanje je poznato kao hipertireoza. Hipotireoza je daleko češća pojava.
 
Simptom: Oticanje u vratu.
Otok ili proširenje u predelu vrata je vidljiv znak koji može da ukazuje da nešto nije u redu sa štitastom žlezdom. Ova pojava se može javiti i kod hipotireoze i kod hipertireoze. Ponekad otok na vratu u vidu nodusa može ukazivati na karcinom štitaste žlezde.
 
Simptom: Promene u pulsu.
Tiroidni hormoni utiču na svaki organ u telu, između ostalog utiču i na to koliko srce brzo kuca. Osobe sa hipotireoidizmom mogu uočiti da im je puls sporiji nego inače. Hipertireoza može izazvati ubrzan rad srca. Ona takođe može izazvati povećan krvni pritisak i osećaj jakog lupanja srca.
 
Simptom: Promene u energiji ili raspoloženju.
Tiroidni poremećaji mogu imati primetan uticaj na nivo energije i raspoloženje. Hipotireoidizam čini da se ljudi osećaju umorno, usporeno ili depresivno. Hipertireoza može izazvati anksioznost, probleme sa spavanjem, nespokojstvo i razdražljivost.
 
Simptom: Gubitak kose.
Gubitak kose je jedan od znakova da vaš tiroidni hormoni možda nisu u ravnoteži. I hipotireoidizam i hipertireoza mogu dovesti do gubitka kose. U većini slučajeva, kosa ponovo izraste kada se hormoni vrate u normalu ili poremećaj štitaste žlezde izleči.
 
Simptom: Preosetljivost na hladnoću ili toplotu.
Poremećaji štitaste žlezde mogu poremetiti sposobnost tela da reguliše temperaturu. Osobe sa hipotireoidizmom mogu osećati hladnoću mnogo više i češće nego obično. Hipertireoza obično ima suprotan efekat i izaziva preterano znojenje i averziju prema toploti.
 
Još neki simptomi hipotireoze.
Suva koža i lomljivi nokti
Utrnulost i peckanje u rukama
Zatvor
Obilne menstruacije
 
Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.
PRIMED 7 se može koristiti:
za otpornost organizma
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde (Hashimoto tireoiditis ili drugi proces koji dovodi do oštećenja funkcije štitaste žlezde)
Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Simptomi poremećaja funkcije štitaste žlezde. appeared first on HASHIMOTO.

Manje upadljivi simptomi smanjene funkcije štitaste žlezde

$
0
0

Uobičajeni simptomi koji se opisuju kod oslabljene funkcije štitaste žlezde uključuju pojačan osećaj hladnoće, dobijanje na težini i usporen rad srca.

Pored ovih simtoma, mogu da se jave i drugi manje specifični simptomi koji takođe mogu da ukažu na problem u funkcionisanju štitaste žlezde.

Hormoni štitaste žlezde, između ostalog, utiču i na funkcije nervnog sistema. Zato, kod smanjene koncentracije tireoidnih hormona može da postoji slabija koncentracija i pamćenje, osećaj “magle” u glavi i usporenog funkcionisanja,

Promene raspoloženja u smislu depresije su čest prateći simptom hipotireoze. Nekada je depresija i prvi znak koji se tek kasnije kada se otkrije smanjena funkcija štitaste žlezde. Anksioznost se uglavnom povezuje sa ubrzanom funkcijom štitaste žlezde, mada nekada može da prati i hipotireozu.

Hormoni štitaste žlezde utiču i na reproduktivni sistem. Zbog toga, kod narušene funkcije štitaste žlezde može da postoji veći rizik za probleme sa začećem ili održavanjem trudnoće.

Takođe, poremećaj menstrualnog ciklusa nije neuobičajen kod poremećaja rada štitaste žlezde. Problemi sa ciklusom mogu da budu u smislu smanjene ili povećanje učestalosti ili intenziteta mensturalnog krvarenja, a nekada ciklus može i u potpunosti da izostane.

Otok lica, posebno u predelu očnih kapaka, usana ili jezika takođe nekada može da bude prisutan kod oslabljene funkcije štitaste žlezde.

Nekada, poremećaj tireoidnih hormona može da bude praćen nagomilavanjem viška tečnosti oko u tkivu koje okružuje očne jabučice. To vremenom može da izazove probleme sa vidom u smislu zamućenog vida, poteškoća u fokusiranju pogleda ili duplih slika.

Sindrom karpalnog tunela nekada može biti povezan sa prisutnim poremećajem rada štitaste žlezde. U ovom slučaju, nagomilavanje viška tečnosti u predelu zgloba šake može da doprinese povećanju pritiska na nerve i pojavi sindroma karpalnog tunela.

Hormoni štitaste žlezde utiču i na doživljaj ukusa, pa kod prisutnog poremećaja nivoa hormona, doživljaju ukusa pojedine hrane može biti promenjen.

Usporenje metabolizma usporava i druge procese u organizmu. Tako, između ostalog, može da se odrazi i na smanjenje seksualne želje.

Pojačano opadanje kose nekada može biti uzrokovano nedostatkom tireoidnih hormona. Ovaj problem se uglavnom javlja tek kod dugotrajno prisutnog izraženog nedostatka hormona.

Neravnoteža hormona štitaste žlezde može da se odrazi i na nivo krvnog pritiska.

Problemi sa stolicom u smislu opstipacije, dijareje ili učestalih stolica mogu da budu prisutni i kod smanjene i kod pojačane funkcije štitaste žlezde.

Svakako, prisutvo jednog ili više navedenih simptoma može ukazivati i na neki drugi problem u organizmu, tako da samo njihovo postojanje ne znači da sigurno postoji nedostatak ili višak tireoidnih hormona. Zato, ukoliko postoji neki problem, posebno u dužem vremenskom periodu, lekar će na osnovu prisutnih simptoma uputiti na proveru odgovarajućih parametara radi utvrđivanja uzroka njihovog postojanja.

Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.
 
PRIMED 7 se može koristiti:
  • za otpornost organizma
  • kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde
Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Manje upadljivi simptomi smanjene funkcije štitaste žlezde appeared first on HASHIMOTO.

Uzroci nastanka hipotireoze.

$
0
0

Hipotireoza je stanje usporenog rada i oslabljene funkcije štitaste žlezde koje dovodi do nedovoljne sekrecije hormona koji su od esencijalnog značaja za zdravlje – tiroksina (T4), trijodtironina (T3), i kalcitonina. Štitasta žlezda se nalazi u donjem prednjem delu vrata odakle luči hormone koji dospevaju u cirkulaciju i imaju uticaj na funkciju mnogih organa: srca, mozga, mišića i kože.

 
Štitasta žlezda kontroliše potrošnju energije u organizmu koju dobijamo kroz hranu, što znači da ona igra ključnu ulogu u metabolizmu čoveka. Metabolizam reguliše telesnu temperaturu, rad srca i sagorevanje kalorija. Usled usporenog rada štitaste žlezde, svi ovi metabolički procesi se usporavaju, dovodeći do sveukupne slabosti i malaksalosti.
 
Simptomi hipotireoze
U početnim fazama hipotireoze simptomi mogu potpuno izostati. Štaviše, simptomi hipotireoze se često mogu tumačiti kao simptom nekog drugog oboljenja.
 
U simptome hipotireoze spadaju:
 
konstipacija
neredovni menstrualni ciklus
povišen holesterol
umor
povećana osetljivost na toplotu/hladnoću
promuklost
bol u zglobovima i mišićima, kao i ukočenost
gubitak koncentracije
nadutost u licu
vidno uvećanje štitaste žlezde
iznenadno povećanje telesne težine
Tokom samih početaka bolesti, može se pojaviti samo jedan ili čak ni jedan od ovih simptoma. Baš iz tog razloga će zbog neredovnih menstruacija ženske osobe pre posumnjati na postojanje ovarijalnih cista nego na hipotireozu. Umor, ukočenost i gubitak koncentracije često ćemo pripisati stresu, ali ne i usporenom radu štitne žlezde.
 
Sve su to razlozi zbog kojih treba biti oprezan kada se radi o ovoj tihoj bolesti.
 
Takođe je važno napomenuti da su žene čak 10 puta sklonije oboljevanju od hipotireoze, a naročito su podložne ženske osobe u srednjem životnom dobu i starije.
 
Uzroci nastanka hipotireoze
Kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, ravnoteža hemijskih reakcija u telu može biti poremećena. Hormoni koje stvara štitna žlezda – trijodotironin (T3) i tiroksin (T4) – imaju ogroman uticaj na zdravlje čoveka, utičući na sve aspekte metabolizma. Uzroci koji izazivaju smanjenu sekreciju ovih hormona uključuju:
 
Autoimune bolesti
 
Najčešći uzrok hipotireoze je autoimuni poremećaj poznat kao Hašimotova bolest (Hashimoto Tireoiditis). Kao i svi autoimuni poremećaji, i Hašimotova bolest se javlja kada imuni sistem počne da proizvodi antitela koja napadaju tkiva. Ponekad ovaj proces uključuje i štitnu žlezdu, utičući na njenu sposobnost da proizvodi potrebne hormone.
 
Zračna terapija
 
Zračenje koje se koristi za lečenje karcinoma glave i vrata može uticati na štitastu žlezdu, te dovesti do hipotireoze.
 
Upotreba određenih lekova
 
Pojedini lekovi, kao što je litijum, mogu da doprinesu nastanku hipotireoza, pa je potrebno konsultovati se sa lekarom pre upotrebe takvih lekova.
 
Kongenitalne anomalije
 
Novorođenčad se ponekad, iz nepoznatih razloga, mogu roditi sa nedovoljno razvijenom štitnom žlezdom. Ova anomalija je često asimptomatska ali kada se simptomi jave oni uključuju: žuticu, otežano disanje, uvećan jezik novorođenčeta i umbilikalnu herniju.
 
Poremećaj hipofize
 
Iako retko uzrokuje hipotireozu, poremećaj hipofize može dovesti do ovog stanja nastalog usled nedovoljne sekrecije tireostimulišućeg hormona (TSH).
 
Nedostatak joda
 
Jod igra ključnu ulogu u produkciji tiroidnih hormona. Usled deficijencije joda, može doći do pojave hipotireoze.
 
Komplikacije
Nelečena hipotireoza može dovesti do mnoštva zdravstvenih komplikacija. U njih spadaju:
 
struma (vidno uvećanje štitne žlezde)
kardiovaskularne komplikacije
depresija
periferna neuropatija (oštećenje perifernih nerava)
miksedem (otok kože i potkožnog tkiva)
sterilitet
kongenitalne anomalije kod novorođenčadi
Faktori rizika
Iako svako može oboleti od hipotireoze, postoje faktori rizika koji čine neke osobe podložnijima razvijanju ove bolesti.
 
Faktori rizika podrazumevaju:
 
starosnu dob preko 60 godina
familijarnu predispoziciju
Prisustvo neke autoimune bolesti (dijabetesa ili celijakije)
Operaciju štitne žlezde
Upotrebu tireostatika i radiokativnog joda u okviru lečenja hipertireoze
Zračnu terapiju glave i vrata
Dijagnoza
Kada se sumnja na postojanje hipotireoze, lekar će obično preporučiti analize krvi kojima će biti ispitan nivo tireostimulišućeg hormona (TSH) i tiroksina (T4).
 
Niske vrednosti T4 obično ukazuju na prisustvo hipotireoze. Međutim, u nekim slučajevima se može desiti da analiza pokaže normalne vrednosti T4 praćene povišenim vrednostima TSH. Ovakav rezultat ukazuje na postojanje subkliničke hipotireoze koja se smatra početnim stadijumom hipotireoze.
 
Lečenje
Osnova terapija hipotireoze podrazumeva svakodnevnu upotrebu sintetičkog hormona štitne žlezde – levotiroksina. Upotreba ovog leka je u većini slučajeva doživotna uz povremenu korekciju doze hormona. Kako bi se odredila adekvatna doza levotiroksina, potrebno je na početku proveravati nivo TSH na 6 do 8 nedelja. Nakon toga, vrši se kontrola nivoa hormona u krvi na svakih šest meseci.
 
Pored medikamentozne terapije, lečenje hipotireoze obuhvata i odgovarajući higijensko-dijetetski režim. To podrazumeva fizičku aktivnost i namirnice bogate jodom (tuna, mlečni proizvodi, alge) kao i suplementaciju vitaminom D3 i selenom.
 
PRIMED 7 preparat je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.
Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.
PRIMED 7 se može koristiti:
za otpornost organizma
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde
KAKO DELUJE PRIMED 7
Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Uzroci nastanka hipotireoze. appeared first on HASHIMOTO.

Simptomi i dijagnoza Hašimoto tireoiditisa.

$
0
0
Hašimoto tiroiditis predstavlja deo spektra autoimunih oboljenja štitaste žlezde koji je posledica autoimune destrukcije ćelija štitaste žlezde, što vodi ka smanjenoj produkciji tiroidnih hormona ili hipotireozi. Na taj način, Hašimoto tiroiditis je glavni uzročnik smanjene funkcije štitaste žlezde. Značajno češće se javlja kod žena (4:1) pa je pol, zajedno sa genetskom predispozicijom, ono što u najvećoj meri određuje ovo oboljenje.
 
Početak bolesti je skoro uvek sa vrlo oskudnim simptomima i znacima koji mogu trajati mesecima i godinama ili pak, moguće je tokom rutinskih analiza naći izmenjene nalaze.
 
Simptomi i dijagnoza Hašimota
Pacijenti sa Hašimotom (hashimoto thyroiditis) često imaju nespecifične tegobe kao što su osećaj umora, nedostatak energije, pospanost, usporenost, poremećaj koncentracije, zaboravnost, dobijanje u telesnoj težini, zatvor, suva koža, pojačano opadanje kose, nepodnošenje hladnoće, osećaj nelagodnosti u vratu, poremećaj menstrulanog ciklusa kod žena itd.
 
Dijagnoza Hašimota se postavlja nakon pregleda lekara i uradjenih laboratorijskih nalaza.
 
Fizikalni nalaz je određen godinama pacijenta i stepenom hipotireoze i mogu se zabeležiti podbulost, otoci oko očiju, suva i hladna koža, ispucali, tanki nokti, usporen srčani rad uz povišen krvni pritisak (dijastolni), usporen govor, usporeni refleksi.
 
Od laboratorijskih nalaza potrebno je odrediti TSH koji je povišen i FT4 koji je nizak što potvrdjuje hipotireozu (primarnu). Takodje, potrebno je odrediti markere autoimunog procesa u štitastoj žlezdi, a to su TPOat i TGat koja su povišena. Treba imati na umu da postoji mali broj pacijenata kod kojih nemamo povišena antitela (TGat TPOat), ali koji takodje imaju Hašimoto tiroiditis (u ovim slučajevima precizna dijagnoza se postavlja aspiracionom biopsijom štitaste žlezde).
 
Od dodatnih nalaza moguće je proveriti KKS, masti, osnovni metabolički panel analiza jer se može očekivati anemija, povišene masti, snižena eGFR, hiponatrijemija, povišen CK, a od hormonskih nalaza prolaktin.
 
Ultrazvučnim pregledom štitaste žlezde potrebno je proceniti njenu veličinu, izmenjenost ehoteksture žlezde i moguće postojanje nodusa.
 
Lečenje Hašimoto tiroiditisa
Lečenje Hašimoto tiroiditisa podrazumeva nadoknadu hormona levotiroksina kojim će se uspostaviti kliničko i biohemijsko eutiroidno stanje. Mlađim, pacijentima bez drugih problema sa zdravljem, pri prvom pregledu se uvodi “puna doza” leka dok je postepeno uvođenje leka potrebno kod starijih pacijenata kao i kod pacijenata sa srčanim oboljenjima uz kontrole nalaza na svakih 6-8 nedelja. Po dostizanju eutiroidnog statusa, potrebno je jednom do dva puta godišnje proveriti TSH i FT4 i uraditi kliničku evaluaciju simptoma hipotireoze ili jatrogenog hipertiroidizma.
 
Treba napomenuti da je trudnoća stanje sa povećanim potrebama za tiroidnim hormonima pa se pacijentkinjama sa neadekvatnom tiroidnom rezervom uvodi terapija levotiroksinom.
 
Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.
Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.
PRIMED 7 se može koristiti:
za otpornost organizma
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde
 
KAKO DELUJE PRIMED 7
 
Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Simptomi i dijagnoza Hašimoto tireoiditisa. appeared first on HASHIMOTO.

Osnovna pravila ishrane kod hipotireoze.

$
0
0
Štitasta, tireoidna žlezda ili glandula thyreoidea, kako glasi njen latinski naziv, dobila je ime po starogrčkoj reči tyreos, što znači štit, budući da po obliku zaista nalikuje štitu kakav je u stara vremena bio deo viteške opreme. Sudeći po važnim ulogama koje u organizmu ima, ova mala žlezda s unutrašnjim lučenjem, teška svega 10-20 grama, zaista bi se mogla smatrati štitom našeg organizma.
 
Štitasta žlezda stvara hormone tiroksin (T4), trijodtironin (T3) i kalcitonin. Tiroksin i trijodtironin imaju veliki uticaj na kontrolu intenziteta metaboličkih procesa u našem telu, a neophodni su i za razvoj nervnog tkiva u fetalnom periodu i nakon rođenja. Utiču na funkciju drugih endokrinih žlezda tako što povećavaju sekreciju insulina, glikokortikoida, hormona rasta i parathormona. Uz to, povećavaju razgradnju masti, a na srce deluju tako što povećavaju njegovu snagu i frekvencu. Takođe, neophodni su za normalnu reproduktivnu i seksualnu funkciju. Treći hormon štitnjače, kalcitonin zadužen je za regulaciju metabolizma kalcijuma.
 
Šta se dešava kada štitna žlezda ne radi kako treba?
U slučaju da tireoidna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, dolazi do poremećaja zvanog hipotireoza. Osobe koje boluju od hipotireoze hronično su umorne i pospane, bez obzira na to koliko se odmaraju. Pored opšte iscrpljenosti, na problem sa usporenom štitastom žlezdom upućuje i zadržavanje tečnosti u organizmu zbog čega se javljaju otoci lica, jezika i nogu.
Hipotireoza utiče i na kosu koja se tanji i pojačano opada, zatim na nokte koji postaju krti i lako se lome, kao i na kožu, koja je suva i perutava. Usporena štitnjača usporiće rad srca, učiniće da teško podnosimo hladnoću, dovešće do neredovnih i oblinih menstrualnih ciklusa, a uticaće i na našu psihu: oslabiće nam koncetraciju, a neretko će prozurokovati i depresiju. Kod hipotireoze metabolizam je izuzetno usporen, pa ljudi koji boluju od ove bolesti u najvećem broju slučajeva imaju problem sa viškom kilograma i pate od zatvora i nadimanja.
 
Jednostavan pregled krvi kojim se utvrđuje nivo hormona štitaste žlezde u organizmu odmah će lekaru ukazati na to da li je sa našom štitastom žlezdom sve u redu. U slučaju da rezultat krvne slike nije dovoljno jasan, endokrinolog će zatražiti da se uraditi i ultrazučni pregled. Uz pomoć ove jednostavne, neinvazivne i bezbedne metode moguće je proveriti da li je štitna žlezda uvećana i ima li na njoj nekih promena u vidu čvorića i izraslina. U pojedinim slučajevima, kod težih komplikacija bolesti, rade se i magnetna rezonanca ili biopsija.
 
Osnovna pravila ishrane kod hipotireoze.
Kod hipotireoze metabolizam je izuzetno usporen pa većina ljudi koji boluju od ove bolesti imaju problem sa viskom kilograma, mogu imati povećan holesterol, trigliceride, problem sa insulinom, policisticne jajnike, pate od zatvora i nadimanja, imaju probleme sa kožom i kosom… Hipotireoza je jako kompleksna bolest, često je praćena i Hašimotom- upalom štitaste žlezde i zato je jako bitno da se tom problem pristupi pojedinačno, kako bi se rešili svi prateći problemi. Potrebno je da se radi na ubrzanju metabolizma, a to se postiže redovnim obrocima pre svega, a to podrazumeva 3 glavna obroka i 1- 2 užine, obroci treba da budu na 4 do 5 sati, što naravno zavisi od obaveza i načina života. Obroci treba da budu dobro izbalansirani kako bi se rešavali svi problemi koji se javljaju kod ovakvih pacijenata, da se unosi dovoljno biljnih vlakana, zatim dovoljno minerala i vitamina, kao i ostalih makronutrijenata.
 
Koje namirnice izbegavati kod hipotireoze?
Izbegavati kafu, alkohol, energetska pića, gazirane sokove,crni čaj i cigarete.
Konzumirati namirnice koje podstiču rad štitaste žlezde, a izbegavati namirnice koje ometaju resorpciju joda. Namirnice koje treba da preovladavaju u ishrani hipotireoze bi trebalo da budu bezglutenske žitarice (pirinač, kukuruz, heljda, spelta, kinoa…), u praksi se pokazalo da bezglutenska ishrana izuzetno prija štitastoj žlezdi i da samo nekoliko meseci nakon primene dolazi do značajnog pada antitela u krvi. Gluten je protein iz pšenice (zapravo pšenica ga najviše sadrži, a u manjoj meri ga imaju raž i ječam) koji je nerastvorljiv u želucu (tj.u kiseloj sredini), već se rastvara u crevima. Gluten slabi zidove tankog creva delujući na crevne resice koje su najbitnije za usvajanje hranljivih sastojaka i na taj način ometa apsorpciju mnogih hranljivih sastojaka. Kada su crevne resice oštećene onda organizam stvara zaštitni sloj sluzi koji jos vise ometa prolaz hranljivih materija i tako zapravo gluten dovodi do upalnih procesa creva i raznih poremećaja. Izbacivanjem glutena na neko vreme mozete očistiti creva i uspostaviti njihov normalan rad, što je jako bitno za rešavanje svih pratećih tegoba kod ove bolesti.
 
Pravilna ishrana kod hipertireoze
 
U ishranu je potrebno obavezno uvrstiti maslinovo ulje, extra devičansko i sa njim začinjavati salate i gotova jela, ne kuvati ga.
Od jezgrastog voća unositi brazilski orah, 1 dnevno. On je odličan izvor selena, zatim unositi i bademe, indijski orah, pa običan orah.
Fizička aktivnost je obavezna, pa makar bila i šetnja, 3 puta nedeljno.
Od namirnica izbegavati kelj, kupus, brokoli, karfiol, prokelj, kikiriki, soju, lan, proso… ovo su takozvane strumogene namirnice, koje ometaju iskorišćavanje joda i ometaju štitastu žlezdu da stvori hormone, pa ih treba svesti na minimum. Mogu se kombinovati do 2 puta nedeljno, ali ne u istom danu. Bitno je kuvati ove namirnice kako bi se te tkz. giotrogene supstance smanjile, jer se one razgrađuju dejstvom toplote. Što se tiče zimnice, kiselog kupusa ili karfiola to se moze jesti umereno, npr.1 do 2 puta nedeljno, jer su te namirnice odlicni probiotici, a i bogati su vitaminom C.
 
Kod hiportireoze je potrebno konzumirati što više svežeg povrća poput paradajza, krastavaca, paprika, tikvica, šargarepe. Što se tiče voća posebnu prednost dati bananama, avokadu, kajsijama.
 
Ribu, naročito morsku, uvrstiti u jelovnik najmanje 2-3 puta nedeljno. Poželjni su i suplementi poput ribljeg ulja, jer su odličan izvor Omega 3 masnih kiselina koje imaju protiv upalno dejstvo, kao i vitamin D, ukoliko postoji njegov nedostatak , a to se moze utvrditi preko analize krvi. Iskustva pokazuju da je vitamin D vrlo često u deficitu kod hipotireoze.

PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka. PRIMED 7 se može koristiti:

za otpornost organizma
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde.

The post Osnovna pravila ishrane kod hipotireoze. appeared first on HASHIMOTO.


Poremećaji funkcije štitaste žlezde.

$
0
0

Na rad štitaste žlezde utiče adenohipofiza preko tireostimulirajućeg hormona (TSH), i luči tiroksin, trijodtironin i tirokalcitonin.

Za sintezu ovih hormona je neophodan jod koji se unosi putem hrane, tj. iz spoljašnje sredine. Do poremećaja funkcije štitaste žlezde dolazi kada se nekontrolisano luče ili ne luče hormoni. Simptomi mogu biti razni.

Gojenje ili mršavljenje su simptomi koji odmah mogu da ukažu na probleme sa štitastm žlezdom.

Gojenje može nastati kao posledica niskog nivo tiroidnih hormona, a bolest koja nastaje zove se hipotireoidizam. Kod ove bolesti, često se opaža usporen rad srca. Takođe, ako dođe do nekontrolisanog lučenja ovih hormona, dolazi do naglog mršavljenja, rad srca je ubrzan,a bolest je hipertireoza.

Ono što je odmah vidljivo, i što odmah ukazuje na štitastu žlezdu je otok na vratu. Ovo se smatra jednom od opasnijih stanja štitne žlezde, jer se mogu stvoriti grudvice unutar žlezde, koje dovode do raka štitne žlezde.

Kako ovi hormoni utiču i na psihički razvoj, smanjeno lučenje može dovesti do umora, usporenog i depresivnog raspoloženja. Povišeno lučenje može dovesti do prekomernog znojenja i averziji prema toploti.

Takođe, simptomi oboljenja štitaste žlezde se često mešaju sa simptomima menopauze, pa jednostavan test krvi može rešiti tu dilemu.

Koje bolesti izaziva štitasta žlezda?
Sumnja na bolest štitaste žlezde se vrlo lako može ukloniti. Jednostavan test krvi može pokazati vrednosti hormona i lako videti da li štitna žlezda izaziva probleme u našem organizmu. Ako je TSH visok, to znači da je funkcija štitne žlezde niska, a ako je nizak, onda je funkcija visoka.

Neke od bolesti koje izaziva ova žlezda su:

1. Hašimotova bolest
Hašimotova bolest nastaje usled visokog TSH, odnosno kada je funckija štitne žlezde niska. To je autoimuni poremećaj u kojem telo napada štitnu žlezdu, pri čemu ona ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest je često nasledna. Kao glavni okidači ove bolesti navode se virusi, infekcije, psihofizički stres, zračenje. Ono što je specifično za Hašimoto je to što je najčešće udružen sa drugim autoimunim bolestima, kao što su reumatoidni artritis, lupus, šećerna bolest, perniciozna anemija, Sjogrenov sindrom, celijakija. Na početku bolesti, zbog oslobađanja hormona štitaste žlezde iz njenih oštećenih ćelija, dolazi do pojave simptoma hipertireoidizma. Ovi simptomi traju nekoliko dana, do par nedelja, pa dolazi do pojave simptoma hipotireoidizma.

2. Gravesova bolest
Gravesova bolest je najčešći uzročnik hipertireoze. To je autoimuni poremećaj, koji napada štitnu žlezdu i izaziva oslobađanje visokog nivo tiroidnih hormona. Jedan od prepoznatljivih simptoma ove bolesti jeste otok iza očiju.

Koje su komplikacije kod poremećaja štitaste žlezde?
Ako se ne leči, hipotireoza može da podigne nivo holosterola u krvi i da dovede do raznih oboljenja, kao što je moždani udar ili infarkt. U težim slučajevima, može doći do gubitka svesti i do opasnog pada telesne temperature.

Kontrola hormona štitaste žlezde
Hormoni koji se kontrolišu kod provere rada štitne žlezde jesu TSH, FT3 i FT4, kao i antitela anti-TPO At i anti-TG At. U zavisnosti od terapije koju pacijent uzima za rad štitne žlezde, hormoni se proveravaju na 6-8 ili 8-12 nedelja.

Kako se leči hipotireoza?
Ako dođe do dijagnoze hipotireoidizam, lečenje se sastoji u vidu pilule. To obično dovodi do primetnog poboljšanja u roku od par nedelja. Dugoročan tretman može povećati nivo energije, sniziti nivo holesterola, i dovesti do postepenog gubitka težine. Većina ljudi sa hipotiroidizmom će morati da uzima hormone štitne žlezde do kraja života.
Najčešći tretman hipertireoze uključuje antitiroidni lek, koji ima za cilj da smanji količinu hormona koje proizvodi tiroidna žlezda. Lekovi se često moraju piti i nakon što problem nestane. Drugi lekovi mogu smanjiti simptome kao što su ubrzan puls i drhtanje. Druga opcija je radioaktivni jod, koji uništava štitnu žlezdu u roku od 6 do 18 nedelja. Kada se štitna žlezda uništi ili ukloni operacijom, većina pacijenata mora da počne uzimanje hormona štitne žlezde u obliku tableta. Uklanjanje štitaste žlezde može da izleči hipertireozu, ali je ova procedura preporučljiva samo ako antitiroidni lekovi ne deluju.

Pravilna ishrana za pravilan rad štitaste žlezde
Ishrana je veoma bitna za pravilan rad štitaste žlezde. Preporučuje se zdrava hrana bogata mineralima i vitaminima. Međutim, postoje namirnice koje utču tako da troše jod koji je zastupljen u telu, što je loše, jer je jod neophodan za rad štitne žlezde. Zbog toga treba izbegavati kupus, soju, brokoli, karfiol, kikiriki, jagode, spanać… Takođe, organizmu su potrebni antioksidansi, koje možemo naći u voću i povrću. To su borovnica, aronija, paradajz, paprika, trešnja. Veoma važno je unos ribe, koja sadrži omega 3 nezasićene masne kiseline, i jod koji je neophodan.

Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.

Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.

PRIMED 7  se može koristiti:

  • za otpornost organizma
  • kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde

KAKO DELUJE PRIMED 7 

Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Poremećaji funkcije štitaste žlezde. appeared first on HASHIMOTO.

Hipotireoza i gubitak kilograma.

$
0
0

Usporen rad štitaste žlezde (hipotireoza) ima veliki uticaj na telesnu masu i može se povezati sa viškom kilograma. Naglo povećanje viška kilograma je i jedan od simptoma usporenog rada štitaste žlezde. Često, upravo zbog naglog povećanja viška kilograma mnogi i saznaju da imaju problem upravo sa radom štitaste žlezde. Održavanje zdrave telesne težine zaista može predstavljati pravi izazov za one sa usporenim radom štitaste žlezde. Ovaj usporen rad može biti posledica Hašimoto sindroma, upotrebe lekova, nedostatka joda i selena, hirurškog uklanjanja štitaste žlezde…
KAKVA JE VEZA IZMEĐU ŠTITASTE ŽLEZDE I KILOGRAMA?
Kao što smo već rekli, usporen rad štitaste žlezde jeste povezan sa viškom kilograma, ali tačan biohemijski uzrok ove veze nije u potpunosti još uvek jasan. Postoji nekoliko mehanizama koji bi mogli objasniti tu povezanost. Dva najaktivnija hormona štitaste žlezde, tiroksin (T4) i trijodtironin (T3) cirkulišu telom, a oni utiču na metabolizam i imaju interakciju sa: masnim ćelijama, mišićima, jetrom, pankreasom, hipotalamusom. Hormoni štitaste žlezde obično pomažu organizmu da razgradi masti, a pored toga pomažu jetri i gušterači da metabolišu skladištene kalorije koje se koriste za energiju. Ovi hormoni takođe pomažu mišićima u telu jer troše energiju. Kada u telu cirkuliše adekvatna količina hormona štitaste žlezde, hipotalamus, koji je regulator hormona štitaste žlezde u mozgu, smanjuje količinu sekrecije hormona koji reguliše tirotropin (THR). Svi ovi procesi se mogu prekinuti kada dođe do smanjenja nivoa hormona štitaste žlezde i kada se njen rad uspori. Pored toga što ćete se tada često osećati umorno i bez energije, telo će „zadržavati“ kalorije i skladštiće ih kao masnoću, koju je kasnije posebno teško sagoreti.
DA LI JE MRŠAVLJENJE MOGUĆE SA USPORENIM RADOM ŠTITATE ŽLEZDE?
Mršavljenje, i bez dodatnih zdravstvenih komplikacija, često predstavlja izazov. Sa usporenim radom štitaste žlezde, izazov postaje još veći. Zato će biti neophodno da se naoružate strpljenjem, znanjem i da budete uporni. Mnogi ljudi misle kada jednom počnu sa uzimanjem lekova za nadoknadu hormona štitaste žlezde, da će se i težina regulisati. Iako terapija može pomoći da se izgubi deo kilograma, pored toga biće neophodna dodatna edukacija na svim poljima, fizička aktivnost, pravilna ishrana i dovoljno kvalitetnog sna. Kako biste ustanovili koliko ste daleko od željene telesne težine, pomoć vam može pružiti i računanje indeksa telesne mase (BMI kalkulator). Još jedan korak koji možete da napravite jeste određivanje brzine bazalnog metabolizma (BMR). Razumevanje brzine bazalnog metabolizma vam može pomoći da odredite koliki unos kalorija vam je neophodan u toku dana. Šta još možete da uradite kako biste se osećali bolje i kako biste što pre stigli do željenih rezultata?
NEOPHODNA JE ZDRAVA ISHRANA
U većini slučajeva, kada je u pitanju usporen rad štitaste žlezde, stručnjaci savetuju ishranu koja podrazumeva minimalni unos jednostavnih ugljenih hidrata i šećera, a fokus se prebacuje na proteine i povrće. Takođe, treba da budete oprezni i da izbegavate goitrogene namirnice (otežavaju da štitna žlezda stvara svoje hormone – kupus, prokelj, brokoli, karfiol, zelje, kelj, repa… ). Ukoliko imate hipotireozu, savetujemo vam da se konsultujete sa nutricionistom, kako biste napravili najbolji plan za vas. On će vam olakšati da istovremeno ne pogoršate svoje zdravstveno stanje i olakšaće vam put ka rezultatu.
POKRENITE SE I VEŽBAJTE
Fizička aktivnost treba svima da nam bude sastavni deo dana, da se podrazumeva. Ako ne možete da izdvojite vreme za vežbanje, vi šetajte, važno je da se krećete. Ukoliko imate problem sa štitastom žlezdom i viškom kilograma, ne možemo dovoljno ni da naglasimo koliko vam je fizička aktivnost važna.
TREBA VAM KVALITETAN SAN
Fizička aktivnost jeste važna, ali pored nje je od izuzetne važnosti dobar i kvalitetan odmor. Nedovoljno kvalitetnog sna je snažno povezano sa gojenjem. Redovan, čvrst i kvalitetan san vam može pomoći da sprečite dalje stvaranje viška kilograma.
PRAVI IZBOR SUPLEMENATA
Svi znamo da je inače teško izbalansirati ishranu tako da bude raznovrsna i pokrije dnevne potrebe za svim neophodnim vitaminima i mineralima. Osobe koje imaju problem sa štitastom žleždom imaju pred sobom i dodatne zahteve u vidu naglašenih potreba za određenim vitaminima, mineralima i namirnicama koji mogu da doprinesu poboljšanju rada štitaste žlezde, ali i da pomognu lakše i brže mršavljenje. Tada u pomoć stižu suplementi koji često sadrže upravo dnevno preporučene doze vitamina i minerala. Obično se savetuje suplementacija dodacima ishrani na bazi selena, cinka, magnezijuma, hroma i vitamina B. Ekstrakti biljaka koji su u suplementima, a koji mogu da dodatno ubrzaju metabolizam i olakšaju mršavljenje su svakako i đumbir, biber, paprika, kopriva (koja doprinosi eleminaciji viška tečnosti).

Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.

Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.

PRIMED 7  se može koristiti:

  • kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde i povećane potrebe organizma za jodom.

 

The post Hipotireoza i gubitak kilograma. appeared first on HASHIMOTO.

Pravila ishrane kod hipotireoze.

$
0
0

Hipotireoza je oboljenje koje se teško kontroliše, a hrana koju jedemo može da ometa lečenje. Neki hranljivi sastojci u velikoj meri utiču na funkciju štitaste žlezde, a određena hrana može da inhibira sposobnost tela da apsorbuje sintetske hormone koji se uzimaju kao deo lečenja štitaste žlezde.

Hipotireoza ne zahteva striktnu ishranu, ali ima namirnica koje treba izbegavati.
Neki faktori za nastanak oboljenja štitaste žlezde, kao i kod drugih oboljenja, van naše kontrole su. Pre svega, porodična istorija bolesti i okruženje u kome se živi. Ishrana igra važnu ulogu u nastanku i lečenju mnogih bolesti. Budući da sami kontrolišemo ono što jedemo možemo da izaberemo hranu koja je pogodna za pravilan rad štitne žlezde.

Biljna vlakna i kafa se preporučuju u ishrani kod nekih oboljenja. Kod oboljenja štitaste žlezde to nije slučaj. Kada je u pitanju hipotireoza može da se uživa u svim grupama namirnica, ali unos hrane treba da bude umeren. Ipak, postoje neke namirnice koje treba izbegavati kao što su pržena i slana prerađena hrana, peciva, torte, kolači, sladoled i naravno preterano konzumiranje alkohola.

Hrana koja sadrži soju.
Već dugo postoji zabrinutost zbog potencijalno negativnih efekata koje određena jedinjenja u soji – nazvana izoflavoni, mogu da imaju na štitastu žlezdu. Neki istraživači veruju da previše soje može da poveća rizik od hipotireoze. Dokazano je da soja nema uticaj na hormone štitaste žlezde i veoma malo podiže nivoe hormona koji stimulišu rad štitaste žlezde.

Dakle, ne postoje posebne smernice za upotrebu soje u ishrani kod oboljenja štitaste žlezde. Ali, neka istraživanja sugerišu da konzumacija soje može da utiče na sposobnost apsorbcije lekova za štitastu žlezdu. Iz tog razloga, možda treba da se sačeka četiri sata nakon što ste jeli hranu na bazi soje pre nego što uzmete svoju redovnu terapiju. Dobro je proveriti sa lekarom šta je najbolje za vas.

Koliko karfiol i brokoli ometaju rad štitaste žlezde?
Krstasto povrće, kao što su brokoli i kupus, puno je vlakana i drugih hranljivih materija. Ovo povrće može da ometa proizvodnju hormona štitaste žlezde ako postoji nedostatak joda u organizmu. Dobra je ideja da se ograniči unos brokolija, kupusa, karfiola, kelja, repe… Istraživanja kažu da varenje ovog povrća može da blokira sposobnost štitastee žlezde da koristi jod, koji je neophodan za normalan rad štitaste žlezde.

Hipotireoza i gluten.
Ljudi sa hipotireozom treba da minimizuju unos glutena, proteina koji se nalazi u hrani prerađenoj od pšenice, ječma, raži i drugih žitarica. Ako je dijagnostikovana celijakija, gluten može da iritira tanko crevo i može da ometa apsorpciju lekova koji imitiraju rad hormona štitaste žlezde. Iako nijedno istraživanje nije pokazalo da ishrana bez glutena može da leči oboljenja štitaste žlezde, možda ćete ipak želeti da se posavetujete sa lekarom o tome da li bi vredelo da eliminišete gluten iz ishrane, ili da se testirate na celijakiju.

Ako odlučite da jedete gluten, obavezno izaberite hleb i testeninu od celog zrna. Oni su bogati vlaknima i drugim hranljivim materijama. Takođe, mogu da poboljšaju nepavilnosti u radu creva, jer problem u radu creva je uobičajeni simptom hipotireoze. Lekovi za hipotireozu se uzimaju nekoliko sati pre ili posle unosa hrane bogate vlaknima. Tako se sprečava ometanje apsorpcije leka koji imitira rad hormona štitaste žlezde.

Da li masna hrana i hipotireoza idu zajedno?

Utvrđeno je da masti ometaju sposobnost tela da apsorbuje lekove za štitastu žlezdu. Masti takođe mogu da ometaju sposobnost štitne žlezde da proizvodi hormone. Neki zdravstveni radnici preporučuju da se izbaci sva pržena hrana i smanji unos masti iz namirnica kao što su puter, majonez, margarin i masni komadi mesa.

Da li hipotireoza utiče na kilograme?
Hipotireoza može da uspori metabolizam. To znači da je lako dobiti kilograme ako niste pažljivi. Najbolje je smanjiti količinu šećera koja se unosi ili se potpuno eliminiše iz ishrane.

Prerađena smrznuta hrana.
Prerađena hrana obično ima puno soli, a ljudi sa hipotireozom treba da izbegavaju so. Nedovoljna aktivnost štitaste žlezde povećava rizik od visokog krvnog pritiska, a previše soli dodatno povećava ovaj rizik.

Vlakna iz mahunarki.
Vlakna u određenoj količini su dobra, ali ako se uzimaju previše mogu da zakomplikuju lečene hipotireoze. Trenutne smernice za dijetetska vlakna su 25 do 38 grama za odrasle do 50 godina. Količine dijetetskih vlakana iz celih žitarica, povrća, voća, pasulja i mahunarki koje prelaze ovaj nivo utiču na probavni sistem i mogu da ometaju apsorpciju lekova za štitastu žlezdu.

Pažljivo odmerite količinu kafe.
Prema studijama utvrđeno je da kofein blokira apsorpciju zamene hormona štitaste žlezde. Ljudi koji su uz jutarnju kafu uzimali lekove za štitastu žlezdu imali su nekontolisan nivo hormona. U prvi mah naučnici to nisu mogli da shvate. Danas savetuju uzimanje lekova sa vodom i da prođe 30 minuta od uzimanja leka i onda može da se uživa u omiljenoj kafi.

Alkohol ne utiče dobro na štitastu žlezdu.
Konzumacija alkohola može da izazove loš uticaj i na nivoe tiroidnih hormona i na sposobnost štitaste žlezde da proizvodi hormone prema studiji objavljenoj u časopisu Indian Journal of Endocrinology and Metabolism. Čini se da alkohol ima toksični efekat na štitnu žlezdu i potiskuje sposobnost tela da koristi tiroidne hormone. U idealnom slučaju, osobe sa hipotireozom treba da isključe alkohol u potpunosti ili da piju s velikom merom opreza.
Preparat PRIMED 7 je napravljen po proverenoj recepturi na bazi meda i ekstrakta nezrelih plodova oraha. Sadrži očuvane sastojke nezrelih plodova oraha koji su u tradicionalnoj etnokulturi Balkana cenjeni kao izvor visokovrednih hranljivih i aktivnih fitosastojaka.

PRIMED 7 se može koristiti:

za otpornost organizma.
kod oslabljenje funkcije štitaste žlezde.

KAKO DELUJE PRIMED 7
Aktivni sastojci preparata povoljno deluju na otpornost organizma. Redovna upotreba preparata može povoljno da deluje na poboljšanje funkcije štitaste žlezde i smanjenje tegoba koje prate njenu oslabljenu funkciju.

The post Pravila ishrane kod hipotireoze. appeared first on HASHIMOTO.

Viewing all 51 articles
Browse latest View live